제목의 궁금증 본문전에 제 하루 식단을 말씀드리자면

아침
잡곡밥 60그람
보통 나물류나 쌈채소
가끔 달걀

점심
단백질식품 달걀 두부 삶은살코기 등
푸르른채소들! 당근 고추 호박 양상추 등

저녁
닭가슴살 100g
푸르른채소들

운동
인터벌운동 매일 
활동량늘리기 티비보며 숀리운동 조금씩..

요정도를 매일지키며 살고있는지 40일 됐습니다!
그런데 다게에게 저탄수 고단백 식단이 그다지 좋은 식단이
아니라는듯한 글들을 많이 보게되어서요(맞게 이해한거겠죠?)
제 식단이 고단백까지는 아닌듯 하지만...
맞게 건강하게 먹고있는건지 (간은 짜지않게만 먹고있습니다)
고칠점이 있다면 어떤식으로 고쳐야 하는지 
조언을 듣고싶습니다! 

다이어트 잘하고 있는걸까요..?