전 헬스 할때 평일 빡쎄게 하고 토,일 쉽니다.

 

쉬는 횟수, 요일은 다들 다르지만 헬스에 휴식은 중요하다고 하잔아요?

 

 

 

그런데  이 쉬는 날에 님들은 무엇을 하시나요?

 

그리고 운동을 하지 않는데도 보충제나 운동할때 먹는 영양제나 약 제품등도 드시나요?