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게시물ID : diet_101368짧은주소 복사하기
작성자 : 나는아름답다★
추천 : 0
조회수 : 392회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/09/21 17:28:35
사정상 방에서 홈헬스를 하는데, 등운동은 케틀벨(8키로)데드리프트+슈퍼맨 자세 만 합니다. 그런데 뒷태가 정리가 안되고 엉덩이 위쪽 살이 계속 그대로라ㅠㅠ 좀 힘들더라도 효과좋은 홈헬스 없을까요? 되도록이면 기구가 필요없는 거면 좋겠어요!
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