안녕하세요 과학 게시판에는 거의 처음 글을 올리네요.

이 글이 여기게시판의 성질과 관련이 있는지 고민했는데 과게의 과학적인 답변 듣고 싶어 여기에 글씁니다.

제가 궁금한 것은 제가 다이어트 중인데요, 다이어트할때 식이요법과 운동을 같이하되, 다이어트시에 손실되는 단백질(근육량이 떨어지기 때문에 단백질을 먹으라는 식) 섭취량을 늘려주라는 말을 들었습니다.

저는 타 공학 전공이라 잘모르겠어서 남기는데 제가 생각할때 위에서 위산으로 인한 소화 후 에너지 섭취시 이것이 관계있는 이유가 궁금합니다.

비타민, 철분 등은 다른 메커니즘으로 흡수될 수 있겠다 싶은데, 탄수화물, 단백질, 지방은 다 같은 메커니즘으로 흡수되고, 다같은 피와 살? 이되는 것 아닌가요? 어떻게 흡수되길래 단백질을 먹으라는지 잘 이해가 되지 않아서 과게 여러분의 현명한 답변 부탁드립니다.

개인적으로 대략 예상하는 건 다이어트시 탄수화물, 단백질, 지방중 단백질이 kcal/g이 제일 낮아서 그런거 아닌가 싶은데요..

궁금합니다.!