지금 대학교 4학년 취준생입니다.
최근 약 2달정도 운동은 아예 안하고 그냥 인스턴트 먹고 자기 등등
스트레스로 인해서 거의 몸을 포기해버린 상황이 지나버리니
체중이 엄청나게 불었더라고요......
이제는 체중이 불은게 다시 스트레스로 돌아오는 악순환을 겪고 있습니다.
몇달 전까지만 해도 웨이트 열심히 하면서 체지방 줄여나가다가
큰 스트레스로 모든걸 놔버리니 순식간에 원상복귀 되어가는 중입니다..
문제는 올해 말까지는 딱히 운동할 시간을 내기가 힘듭니다.
아침수업 + 저녁11시까지 공부를 하는 패턴이라....
살을 그래도 빼고 싶은데 어떻게 방법이 없을까요?
지금 당장 생각 나는거는 먹는거 줄이는거랑 저녁에 집에올때 걸어오는 거 정도인데
혹시 짜투리시간 최대한 활용해서 다이어트 할만한 방법이 뭐가 있을까요??
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