나이먹어감에 따라 살은 찌고 뱃살은 나오고, 근육은 없어지고 해서..
무슨운동을 할까 고민하다가 헬스로 결정지었습니다.
여러가지 자료 검색하다 스쿼트,벤치,데드리프트 3가지만 일단 조질려구 마음먹고 있는데.
방배동이나 이수역 헬스장,피트니스, 짐을 몇곳 둘러보기는 했으나
프리웨이트 스쿼트랙 조차도 없더라구요.
운동 초보이다 보니 돈은 좀 들어도 제데로 배울수 있는 트레이너만 있다면, 배우고 싶은데
전부 PT만 권유할뿐이더라구요..
결론 - 방배동 카페골목-이수역 근방에 프리웨이트 빅3 자세위주로 확실하게 배울수있는곳 추천해 주세요.
비용은 한달 20만원 이하로 들었으면 합니다. 배우는 시기에 약간은 오바되어도 괜찬습니다.
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