5일차를 건너뛰엇네요
4일차에 술을 왕창먹었더니 흑역사가..
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5일차
아침 짜장면
점심 1/2 치킨
저녁 탕수육 小 1/2
운동
팔굽혀펴기 3세트
턱걸이 5개
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6일차
아침 스파게티
점심 초계국수
저녁 맥주한캔
운동
팔굽혀펴기 3세트
턱걸이 10개
스쿼트 120개
스트레칭 및 어깨, 복근운동 20분 쉬지
몸무게 85.4kg ( -1.4kg )
주말에 잘먹은덕에 +1kg ㅋㅋㅋ
그래도 어느정도 운동을 유지하고 있다는것에 만족.
포기하지 않도록 조금씩 늘려가기
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