요즘 친구들도 다들 다어어트 하고 
 
저도 올 여름에 치맥을 하도 먹어서

살이 쪄서  다이어트를 할까 합니다.

아까 어떤 베오베 글을 보니 무작정

굶는 다이어트 보다 건강한 다이어트를

해야 한다던데 제가 만든 식단인데 

이 식단이면 건강하게 할 수 있을까요?

아침 : 삶은 달걀 2개, 닭가슴살100g, 양배추 샐러드

점심 :  식당 스댕 그릇 밥 한공기에 반찬

저녁 : 아침이랑 동일

이렇게 먹으려고 할껀데 부족한게 있나요?