한달동안 체중 4키로감량에 근육량 유지면 괜찮은건가요?

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게시물ID : diet_100948짧은주소 복사하기
작성자 : 일리다★
추천 : 2
조회수 : 882회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/09/09 10:44:05

운동시작한지 한달지나서 인바디 해봤는데

한달전 : 81.6키로/ 근육량34.6/ 체지방률25.1%

어 제 : 77.6키로/ 근육량34.4/ 체지방률21.8%

이렇게 나왔네요

목표체중이 72정도인데 키는 175구요

근육량이 얼마정도되면 적당한건지 궁금하네요

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