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게시물ID : diet_100931짧은주소 복사하기
작성자 : 늑대지렁
추천 : 1
조회수 : 273회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/09/09 00:32:58
아침 - x
점심 - x
저녁 - 팬피자 1조각 만두 3개
운동
턱걸이 10개쯤
스쿼트 100개쯤
플랭크 2분
팔굽혀펴기 2셋트
몸무게 84.4kg ( -2.4kg )
목표까지 12.4kg
1주일에 24시간 금식 해보려 했지만
야근관계로...
무리하지말고 꾸준히..
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