런닝머신에서 걷기나 사이클 타기를 하고 있는데..

런닝머신 걷기는 간혹 다리저림 땜에 흐름이 좀 끊기고..

사이클도 마찬가지로 같은 자세 계속 있으니 허리 땜에...

 

뭔가 다른 유산소를 섞어봐야할 듯한데 막상 아는게 없습니다.

트레이너한테 물어볼까도 했지만 어제도 저한테 PT를 해야한다고 설교하길래 그냥 좀 멀리 하려구요..ㅡㅡ;

pt를 할 생각이 있기는 한데 아직은 아니고 살을 다 뺀 이후에 할 생각이라서...

 

줄넘기를 해야할지..근데 고도비만이라서 무릎이 작살날듯한 불안감이...

그러고보면 헬스장에서 막상 유산소 운동으로 할 수 있는게 거의 없는 것 같긴 하네요.

 

 

집에서는 층간 소음 땜에 못하고...