키 173cm, 몸무게 98kg의 초 고도비만 돼지가 된지 너무 오래되서, 나름 운동을 하고 있습니다.

나이는 40초.

회사 다니면서 운동다니기 힘들어서 나름 밑에 내용으로 운동하고 있는데,

이대로 하면 괜찮을지, 문제점이나 수정할거 없는지 고수님들 의견 부탁드립니다.

일단 처음에는 회사에서 회의실 같은데 들어가 푸쉬업 1번에 20개씩, 하루 5번으로 시작 했구요.

나름 익숙해 진거 같아서 현재는 아래와 같이 운동하고 있습니다.

팔굽혀 펴기 1번에 25개를 1일 5회

플랭크 2분

점핑 스쿼트 40개

위 내용으로, 대충 한시간마다 회의실 들어가서 하고 있습니다.

땀나고 헐떡대면 아무래도 눈치 보여서, 한번에 한가지씩 하고 있네요.

그리고, 1주일에 2번 정도 극진공수도 도장을 다니고 있습니다.

식사는, 아침은 못먹고, 점심만 아임닭 1개에 사과 2개 먹고 있습니다.

주말이나, 저녁은 집에서 주는대로 먹구요.

일반적인 회사원보다 운동량은 좀 있는거 같은데, 조금 빠지긴 했지만 생각처럼 빠지지는 않네요.

고수님들의 조언 부탁드립니다.