첫날입니다! 매번 늘어가는 뱃살을 보며 씁쓸해하다 드디어 운동을 시작했습니다!  

인바디도재고

한일 * 간단하게유산소 1시간 6km....(집와서 우윅한건안자랑 ㅠㅠㅠ넘나멍청햇...)
 윗몸일으키기 40*3 
레그레이즈 15*3 
클랭크(?) 플랭크(?)  3분 ㅠㅠㅠ

 앞으로매일매일올려볼게요!! 잘부탁드립니다! 


Ps 복부지방을빼는게 최우선목표인데 어떤운동을하는게 좋을까요? 조언부탁드리겠습니당 ㅜㅜ