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식단 어떻게 짜나요?
게시물ID : diet_100369짧은주소 복사하기
작성자 : 표표푶★
추천 : 0
조회수 : 299회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/08/28 23:41:18
 171/ 73 남자입니다. 전체적으로 뚱뚱하고 뱃살이 심히 많이 나왔습니다.

몸무게 10kg정도 빼고 싶습니다. 

식단 좀 어떻게 짤까요?

살 빼려고 달리기 하고 싶습니다. 다른 운동 안하고 유산소 운동인 달리기만 해도 될까요? (살이 축 늘어질거같아서..)
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