3분할 운동 문의드립니다.

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3분할 운동 문의드립니다.

게시물ID : diet_100286짧은주소 복사하기
작성자 : 집시여행★
추천 : 0
조회수 : 401회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/08/26 22:39:29

옵션

요즘 헬스를 다니는데 아무거나 막하다가
운동 순서를 짜서 하는게 효율적이라고 하길래
제가 하는 운동과 주운동 부운동 별로 정리해봤습니다.
크게 6개 운동으로 나눴는데
어떤식으로 묶는게 좋을까요.
주6회 운동이 가능합니다.
배치 좀 부탁드립니다.

대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 4.96 MB

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