최창우라트레이너가  올려주신 동영상인데 운동하시는 분들이 보시면 좋을것 같아 공유해 봅니다.

운동에 관심 있으시고 유튜브로 검색하시는 분들은 이미 알고 있을수도 있겠지만 모르는 분들도 

있으실 꺼라 생각 합니다. 팔굽혀펴기는 가장 손쉽게 접근 할 수 있고 가장 자주 할 수 있는 운동이다 보니

부상의 빈도수가 가장 높은 운동중 하나인것 같습니다. 팔굽혀펴기를 하고있는데, 손목 통증 팔꿈치 통증이

있다면 꼭 보시고 따라해 보세요. 굉장히 많은 도움이 되네요.