선배님들 헬스 4개월차 단백질 보충제 추천 부탁드립니다.

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게시물ID : diet_100083짧은주소 복사하기
작성자 : L리★
추천 : 0
조회수 : 529회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/08/23 22:26:50

헬스 4개월차 초보입니다.

이제 조금씩 근육이 붙어가는 재미를 느끼고 정확한 자극부위를 찾아가고 있는데요.

직장인이다 보니 식단을 챙겨먹기는 좀 어려워 (핑계이겠지만;;) 단백질 보충제를 먹어볼까합니다.

186/ 90kg으로 뚱뚱하다는 느낌보다는 어릴때운동을 오래해서 체격이 큰 편이고

체중이 좀 나가다보니 체중감량 & 근육량 증가가 목표입니다.

저에게 맞을만한 단백질 보충제 추천해주시면 감사하겠습니다~!

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