원래는평소에 암것도안나고 그랬는데 꼭 하기 일주일전부터 얼굴빛이 안좋아지고 점점 좁쌀여드름나면서 얼굴이 여기저기 뒤집어집니다.근데 또 막상 시작하고나면 언제그랬냐는듯 여드름들이 죽고 사그라듭니다.이걸 월경증후군이라고 하던데 이런걸 방지할 영양제 없을까요?

아..넘 아프고 신경이 쓰입니다.ㅠㅠ