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3월5일 운동
게시물ID : diet_124918짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 6
조회수 : 234회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/03/05 18:49:57
atg스쿼트부터 중량 낮춰 정지3초 스쿼트 실시 주 운동인 컨벤 3×3 2.5kg증량 나머지 맨몸 운동으로 마무리 여기서 오버헤드프레스까지 하면 다음날 축 쳐지고 피곤하더군요 내일은 쉬겠습니다 하루 잘 마감하세요^^
어제 입학식했는데 12월생이라 쩝 걱정 옆자리 여자아이가 더 크더군요 뒤에 남자애는 3학년 등치 ㄷㄷ 
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