핸드폰으로 작성한 글이라 양해 부탁 드려요~
 
안녕하세요. 29세 아홉수 남정네입니다.
  
저는 키가 170cm에 체중은 현재 78키로...

벌크업중입니다.

156kg > 68kg > 86kg(벌크 실패) > 72kg > 78kg (현재)

처음 벌크는 혼자 하다가 실패했고...

지금은 난생 처음 pt라는것을 받고 있습니다.

제가 소아비만 이였어서

어려서 찐살은 세포 분열이 많이 됀다고 하네요.

그래서 남들보다 쉽게 지방이 조금식만 늘어도

세포수가 많아서 부피가 확늘어난다고 해요.

제가 처음 다이어트할땐 진짜 인바디만 맹신 했습니다.
 
 그런데 인바디라는게 몸의 상태를 항상 같는 상태에서 재서

그전보다 얼마나 차이가 나는지 비교 하는거고

체지방율이 몇퍼이상이면 얼마나 빼야하고...

이번에 pt 받으면서 생각이 확 바뀌었어요.

오히려 보디빌더분들이나 운동 오래하신 몸좋은분들은

인바디를 아에 안재는 분들도 먾다고 하네요.

그냥 숫자놀음일 뿐이라고... 

제일 정확한건 눈바디라고 ㅋㅋㅋㅋ

저도 요즘 많이 느끼고 있어요.

확실히 그전에 혼자 벌크 한답시고 살크업해서

86kg때랑 지금 78kg인데 가슴 둘레가 똑같네요. ㅋㅋㅋ

어제 인바디 쟀을때 저는 근육량 34키로에

체지방량이 20%였어요.... 체지방이 20퍼센트면...

세간에 알려진 체지방율당 사진 나열된 이미지에는

그냥 평범한 일반인몸정도? 배가 살짝 나온?

그정도던데... 확실히  저랑은 다르더구요.

여러분들도 그냥 인바디는 참고만 하시고

너무 맹신 하지는 마세요~~ ㅎㅎ 

마지막으로 인바디상 체지방 20퍼센트

바디 인증샷 올리고 가겠습니당.