올 여름 초반에 더위를 한번 제대로 먹고 났더니 이번여름은 내내 조금만 더워도 기를 못펴네요.

신기하게도 더위먹고 난 이후 쉬고나서 컨디션은 돌아온 대신에 요즘은 5분정도만 더운곳에 있어도 열이 안빠져서 정수리부터 발끝까지 온몸이 뜨거워요.아시는분들은 아시겠지만 머리가 뜨거우면 정말 아무것도 못하겠더라구요. 정신도 멍하고 열은 안내려가고..

암튼간에 이렇게 더운걸 못견디니 요즘 식욕이 무지하게 떨어져 있었어요. 3대영양소는 맞춰서 먹는데 밥같은 경우 1/3공기정도만 먹으면 배가부른게 아니라 질려서 못먹겠고, 씹는 것도 힘들고 해서 음식먹기가 정말 싫더라구요. ㅜㅜ 그러면 안되는거 아니까 고칼로리던 뭐던 신경 안쓰고 어떻게든 뭐라도 먹으려고 하고 안되면 과일과 우유들어간 라떼라도 마시고 ..

그렇게 먹다가  그저께 간만에 맨몸운동을 하니 그 다음날인 어제는 아주 컨디션이 쓰레기더라구요.

온몸은 아프고 기력도 없고 밥은 먹어야되는데 또 먹고싶은것도 없고. 이러다 정말 쓰러지겠다 싶어서 평소엔 즐겨먹지도 않는 중국요리 먹으러 갔어요.그나마 부페같은데 가면 종류가 많으니까 조금더 먹을 수 있었던게 생각나서 부페를 갈까 했는데 어젠 음식담으러 다니기도 귀찮아서 앉아있으면 알아서 음식 내주는 코스요리로... ㅎㅎㅎ

사품냉채에 유산슬, 소양동고, 부귀새우, 마라관자, 고추잡채랑 꽃빵, 식사로 기스면까지 먹어치웠습니다. 확실히 입맛이 없을땐 여러요리를 조금씩 먹는게 도움이 되네요. 신랑도 요즘 계속 못먹어서 걱정이었는데  간만에 이렇게 많이 먹는거 처음 본다며 다행이라고 좋아하더라구요 ㅎㅎㅎ

저녁 먹고 집에 들어가자마자 초코케익 반조각 먹고 샤워후 기절하듯 잠들고 새벽 3시에 잠깐 깨서 또 초코케익 반조각 먹고 다시 잤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그렇게 먹고 자고 하니 오늘은 그나마 기운이 나네요. 계속 뻐근하던 뒷목도 괜찮아지고 몸도 가볍고 최상까지는 아니지만 중간정도 컨디션으로 돌아온듯 싶어요.

이번 여름 지날때까지는 억지로라도 먹고싶은걸 찾아서 먹어줘야겠어요. 입맛없다고 과일만 먹다보니 체력이 너무 떨어지네요.

요즘 혹시 이상하게 피곤하시거나 운동이 잘 안되신다면... 고칼로리던 뭐던 신경쓰지 마시고 맛있는 음식 듬뿍 드시고 푹 주무셔보시길..

올 여름 지날때까지 모두 잘 버티셔야합니다 ㅜㅜ 화이팅!!