안녕하세요 다이어트 초보입문자입니다 
최근 살이 좀 쪄서 다이어트를 하려하는데 
제가 시간상 운동을 못합니다 ㅜㅜ ( 하루일과 마치면 11시) 
그래서 식단이라도 조절해 볼겸 해서 
아침은 계란과 시리얼과 바나나  
점심은 밥 반공기에 엄마가 해놓은 닭볶음탕, 꽁치조림 등 일반식으로 먹고 
저녁은 항상 파리바게뜨에서 파는 샐러드를 먹을꺼에요. 
점심먹고 학원 가기전에 하루 견과류하고 아메리카노 항상 먹습니당 

야식과 과자는 절대 안먹꾸요 밤에 부모님이나 오빠가 치킨시키면 안먹고 참고 아침에 아침밥 대신 한조각씩 먹어요 

괜찮나요 ??