25살 남자입니다. 마른체형에, 체력은 좋았는데
반년정도 운동을 안하다가 며칠 전에 헬스장을 끊었습니다.
그런데 웨이트를 해도 숨이 찰 정도로 몸이 망가졌더라구요;
예전에 운동 할때도 턱걸이를 10개는 했었는데 지금은 딥스
자세잡기도 힘들정도고ㅜㅜ

그래서 너무 답답한 마음에 기초체력운동부터 다시 시작
하려고 하는데, 매일 버피테스트 100개씩 해서 시간을
줄여나가려고 하고있는데, 효과가 있을까요? 또 제가 마른
체형이라서 버피하면 살이 더 빠질까봐 그것도 걱정이네요, 맨몸운동이 어느정도 가능할 때 까지 버피랑 어떤 운동을
병행하면 좋을지 궁금합니다!!

여러분이 운동을 처음부터 시작한다면 어떤 운동을 하시겠어요??