스쿼트

20×15
50×12
60×17
90×5 1set
90×3 <--실패
70×8×3set


중량스퀏이 거의 처음이라 적정무게찾아보았습니다


복근 슈퍼세트2set   마무리



이제 헬스 6개월되가는데 헬린이 아닌가요?(진지)