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160809 화요일 상체운동
게시물ID : diet_99330짧은주소 복사하기
작성자 : 그래그래좋아★
추천 : 6
조회수 : 265회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/08/09 12:48:16
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시티드 로우 15파운드 15개 4세트
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바벨 로우 15키로 바벨 15개 4세트
백 익스텐션 10개 20개
랫풀다운 15파운드 15개 4세트
날개?쪽 등근육 1키로씩 덤벨 15개 3세트
재미삼아 케틀벨 20번

날이 더워서 운동하기 싫어져요
안하는것보다 낫다는 생각으로 꾸준히 다녀야지 ㅜ

다들 더위조심하세요
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