오늘은 부모님이 집에 안계셔서
눈치 안보고 거실에서 에어컨 빵빵하게 틀어놓고 선풍기 강풍으로 해놓고 운동했습니다ㅎㅎ
확실히 시원하고 땀이 별로 안나니깐 운동할때 더 힘이 나는거 같아요ㅠㅠ평소에도 틀고 해야겠습니다.
오늘의 운동
BURPEE 20 - HIGH KNEE 80 x 10 Set
35분 소요 ( 죽을뻔 )
크런치 20 x 5
플랭크 30초 x 6 set
오늘은 웨이트 쉬는날
아 ! 그리고 제가 평소에 땀이 많은 편이긴한데 최근에 꾸준히 운동을 하다보니
일상생활에도 밖에만 나가면 땀이 좀 이상할 정도로 많이나서 인터넷에 검색을 했더니
운동을 많이하면 신진대사가 평소보다 활발해져서 그럴수도 있다는데
정말 이러한 이유로 땀이 평소보다 많이 날 수 있나요?