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게시물ID : diet_124432짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 305회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/01/07 23:06:23
월요일 이번주도 시작이군여
오늘의 운동
인터벌+유산소 30분
인클 벤치프레스 5세트
인클 덤벨프레스 5세트
덤벨 프레스 5세트
덤벨플라이 5세트
숄더프레스 머신 5세트
비하인드 넥프레스 5세트
덤벨 숄더프레스 5세트
사레레 6세트
바벨 어깨후면 5세트
업라이트 로우 5세트
복근 5세트
끝
좋은밤되세요 ㅎㅎ
이번주도 파이팅입니다
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