하루에 틈틈이 스쿼트를 하려고 하는 편인데요

하고나면 무릎이 불편합니다

자세가 안 좋으면 그럴 수 있다고 해서

자세를 어마무지 하게 신경쓰면서
벽스쿼트를 해봤지만 그래도 아프네요

허벅지에 아예 힘이 없어서 그런가 싶기도 한데...

어찌되었던 허벅지 운동은 하고 싶고 ㅜㅜ


이럴땐 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ