마인드풀 이팅 진짜 대박인 것 같아요..

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게시물ID : diet_98908짧은주소 복사하기
작성자 : 무욕

추천 : 5
조회수 : 1210회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/08/01 16:02:09

현미밥 한 공기, 계란 후라이 한 개, 여러가지 반찬들

이게 제 아침 식단인데요.

마인드풀 이팅을 해보자! 해서 한번 해봤는데;;

현미밥 반 공기 먹고 계란 후라이 먹으니까 배가 부르고 포만감이 느껴지더라고요...

(그런데 글을 어떻게 끝맺어야 되죠....?)

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