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마른체형에 복부만 비만인 사람 유산소 운동 방법 알려주세요~~
게시물ID :
diet_98856
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작성자 :
K55자주포요
★
추천 :
1
조회수 :
1087회
댓글수 :
5개
등록시간 :
2016/07/31 09:22:50
현재 웨이트 1시간~30분씩 하고
운동 쉬는 날 유산소 25분~35분 사이 하고 있습니다.
복부운동 자체는 안해 안하고 있는데 복부에 지방이 축적되어 있는 상태에서 복부운동루틴해도 될까요?
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