헬스를 안다니는지라 

꾸준히 걷기랑 인터벌은 하고있는데 

나중에 살쳐질까봐 걱정되네요 근육이 빠지고있는건 아닐까 
헛걱정도 하게 되고 

일단 스쿼트랑 런지 크런치정도는 티비보면서 생각나는대로 

하는데 생각해보니 상체운동이 전혀 없더라고요 

아령이나 케틀벨이라도 주문해볼까... 근데 사면 또 짱박아둘것 같고ㅋㅋ...