아침 - 일반식 공기밥 3/4  제육볶음 상추3장 김 
점심 - 바나나1개 아메리카노1잔
저녁 - 닭가슴살100g 삶은계란1개 우유1잔 

차이나타운에 운동할겸 구경할겸 해서 도보로 가다가 
발바닥이 불타는줄 알았습니다. (...) 
런닝머신 15km 정도는 금방하는데 많이 다르네요 

인천사람인데 차이나타운 옆에 동화마을있는 것도 몰랐어요..
볼건 딱히 없었고 자유공원 올리가서 맥아더장군님 뵙고왔습니다.

어느새 다이어트한지 한달째인데 빠지긴하는데 
눈에 팍 들어오는 정도는 아니네요 

요즘은 일부러 체중안재고있습니다. 나태해지거나 포기할까봐요 

즐거운 저녁 되세요~