대부분 많은 분들이 알고 계시겠지만

 

운동 시작 20분 후 부터 지방이 탄다고 알고있거든요

 

근데 버피 테스트는 보통 20분 안쪽으로 운동이 끝나잖아요

 

보통 8분정도 했을때 150 칼로리가 소모 되고 50회정도 하는 횟수라고 하는데

 

크흠...이게 과연 진실일지...의아 하네요  20분후부터 지방이 탄다 라는것이 잘못된 상식,고정관념 같은 걸까요