신랑과도 시간을 보내야하기에 영화한편 보고오니 한밤중ㅠㅠ
시간이 너무 늦어 간단하게 땀만 뺐습니당

대흉근, 목어깨스트레칭 10분
플랭크1분-슈퍼맨1분 3세트
격한 화장실 청소후 전신스트레칭 40분

끗.. 너무 허접하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
항상 조금더 일찍 시간을 빼서 운동도 하고 아침에 여유되면 아침걷기도 하고싶은데 회사+집안일+운동은 항상 쉽지 않습니다 ㅜ
그래도 땀빼니 개운!! 낼은 더 많이 할거에용!! 
모두 굿밤되셔용^^