현재 웨이트 운동 3개월차인데요..
식단조절은 저녁만 하고(직업상 아침점심 조절불가ㅜㅜ)
운동은 주 4~5일은 꼭 나가고 있어요!!

운동량은 많다고 생각하는데
주말에 본가 내려가면 너무 먹는탓인지
3개월동안 소수점도 변하지 않았습니다 ㅎ하..
(몸이 탄탄해진 느낌은 있어서 이번주에 인바디 재볼 예정이에용)

근데 여름이기도 하고 
제가 다니는 곳이 지하라서..
습하고 덥고 운동하는데 너무 쳐지더라구요 ㅜㅜㅜㅜ
그래서 수영을 시작해볼까 하는데요!

수영은 식단조절이 중요하고 장기로 봐야한다는건 알고 있습니다. 
인터넷 검색하니 오히려 다이어트에 안좋단는 글도 있고 해서요..

혹시 ㅇ수영 하고계신분이나 수영으로 체중감량 경험해보신 분들 계시면 솔직하게 후기 알려주시면 감사하겠습니다 :)