6월1일부터 운동하기 시작했고 주 4회씩해요,

여자이고 30대에 몸무게는 55ㅠㅠ

근 2년동안 7키로가 찌는바람에 하게됐어요,

하는 운동은 크로스핏,,(집 근처 알아본 결과 저게 제일 싸서;;)


식단은 신경 안쓰고 먹고싶은거 먹는데

운동하기 전보다 덜 먹어요, 밥은 현미, 잡곡밥으로 아예 바꿨고

7시 이후엔 아예 안먹어요, 군것질은 원래 잘 안하고 ..

운동하고 난 후 확실히 체력이 올라온건 느낍니다

아팠던 허리도 안아프고 어깨 뒷목 이런부분도 하나도

안아프고 .. 근데 살이 안빠져요 ㅠㅠㅠ

몸무게는 그대로고, 손으로 치수 재봐도 조금도 줄어들지

않았습니다 ㅠㅠ

줄자로 재봐도 그대로에요.. 1인치도 안줄어들었어요ㅠㅠ

아직 기간이 짧아서 그런가요??

여기 올라온 사진들 보면 다른분들은 운동하고

한달만 지나도 확 달라진 사진들 많이 보이던데ㅠ

오ㅐ 전 전혀 안달라졌을까요 ..

밥도 전보다 확실히 덜먹고 군것질 야식 전혀 안하는데ㅠ

눈으로 봐도 전이랑 달라진걸 모르겠어요 ;;

계속 운동하면 그래도 달라지겠죠 ㅠ