캠핑 사이트에 미밴드를 놓고와서 너무 안타까운 요즘입니다.

미밴트 2 사야지

1.빠르게 걷기

출근 - 3909걸음 3km, 158칼로리

퇴근 - 8441걸음 6.8km, 363 칼로리

보통 하루 총 16000보 정도 걷는 것 같습니다.

2. 버피 60개, 런지 90개, 스쿼트 130개, 플랭크 1분 30초, 

   하이니푸쉬 100개, 플랭크 익스텐션 30개, 슬로우 마운틴 클라임버 30개 

하고 샤워하고 도저히 뭘 할 힘이 안나서 30분 누워있었어요...

아침식사 - 저지방우유+오트밀시리얼+감동란2개+견과류(200+125+100= 425칼로리)

점심식사 - 떡볶이.... 다이어트의 적이지만... 팀장님이 가자고 하셔서 ㅠㅠ... 맛있어서 기분좋게 먹었어요 ㅎㅎ 

저녁식사 - 저지방우유+오트밀시리얼+견과류 (200+100 = 300칼로리)

운동 초반엔 쭉쭉 빠지는 것 같더니 

정체기가 온 것 같습니다...

오트밀은 너무 맛없어서 진짜... 힘들지만

그래도 웃통벗고 워터파크 가는 그날까지!