일주일에 월수금 근력운동 위주로 피티받고 수업 없는날은 런닝 한시간씩 뛰는데요.
근력운동없이 유산소만 할때도 보충제 먹어주는게 좋나요?
런닝 뛰고 보충제 먹으면 너무 더부룩해서 ㅠㅠ