전 그냥 평상시 삼시세끼 다 먹으면서 대신 양만 좀 줄이고 밤늦게 안먹고 먹고 바로자는습관 버리고

그런식으로 다이어트 했거든요! 먹고싶은거 다 먹으면서요

이번엔 식이요법도 하면서 방법을 바꿔볼까 하는데 다들 어떤식으로 하시나요?