얼마전에 인바디 한 건데요..
취준생 탈출하고 연수전까지 할 일이 없기도 하고..
몸도 좀 가꾸고 싶어서 운동을 뭐할까 선택 못하고 빈둥거리고 있어요~
근력에 도움되는 운동을 해야하나 고민이에요. 그런데 딱 뭐를 해야겠다 결정을 못하겠어요.
피티 스피닝 요즘 운동종류도 가지각색이던데..
 
참고로 체지방률이 그전 1년전 기계론 21% 체중은 54kg인가 그랬어요.