퇴근 후 조깅하듯 뛰어서 집까지 5분, 언덕도 오르고..몸풀기 !
옷갈아입고 라켓챙기고 보호대랑 수건, 아대랑 콕 챙겨서 배민장ㄱㄱ
평일이라 그런지 사람 없어서 재미있게 잘 쳤습니당
스매싱으로 손목을 엄청 쎄게 맞았는데, 맞자마자 부어오르기 시작ㄷㄷㄷㄷ
그 이후로 무서워서 자꾸 눈을 감거나 몸을 피하게되네용 쭈글....
라켓을 갖다대거나 쳐내면 되는데...
극복하라며 스매싱 때려주는 착한 동생들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그믑드..그므으....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 하다보니 스매싱도 받아내고ㅎㅎㅎㅎ 연습 많이 하다보면 좋아지겠죠!
조만간 레슨 받으면서 기본기도 다시 다지고 해야겠습니당
몸무게 그래프는 조금씩 내려가는중이예요
인바디도 재러가야하는데 계속 미루고만 있네요
5월말에 쟀을때 몸무게보다 오늘까지 3.6kg정도 빠졌네요ㅎㅎㅎ
(뿌듯)
근육량이 빠진건 아닌지, 체지방은 얼마나 빠졌는지를 봐야하는데
매일 배민치러 가거나 배민쉬는날은 약속있고 해서 하아........
집에 인바디 기계 두고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방률 근육량 등 오차 적은 체중계없나용ㅋㅋㅋ...ㅜㅜ
2월말부터 지금까지 총 8kg정도 감량한거같아요
거울로 보면 배가 쏙 들어가고 히히 탄탄!
주변에 어떠냐고 물어보면
건강해보이고, 탄탄해보인다고 해요 듣기좋습니당
등치 커보이냐고 물어보니 아니래용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ헤헤
날씬, 마르고 여리여리는 아니더라도 건강해보이고 적정체중같대요
더이상 빼지 말라고 하는분들도 계셔서 행복합니당ㅎㅎㅎ
그래도 목표가 있으니 더 달려야겠쥬!!!
오늘도 퇴근하고 배민 치러갑니당 근데 경기장 실내바닥에 물 있으면
부상위험있어서 칠 수 있을지 모르겠네용...부디 칠 수 있기를 ㅠㅠ!!!
오늘도 모두 힘내서 득근하소서! 다이어트 화이팅! :D
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