점핑잭 100  팔굽 57 윗몸 57 스퀏 57 버피 107 런닝 5km

완료했습니다..오늘 습해서그런가 런닝 엄청힘들엇네요 ㅜㅜ 기운도안나고..

아침식사는  삼각김밥+우유200ml 점심식사는 식당가서 양념불고기먹엇구 저녁은 무지개떡 3개+두유 먹엇숨니당
간식은 정말안먹으려고 하고잇어요 ㅎㅎ 

머리자르러갓다왓는데 복숭아아이스티주길래 한입먹고 너무달아서 안먹엇지요 ㅎㅎ 내일도 화이팅입니다