이전에 다니던 PT샵에는 있던 그 걸쇠? T바로우 할때 손잡이가 되는..거시기가 없어서 

그냥 손으로 바벨 위아래로 번갈아서 잡고 했습니당

데드리프트 할때 쓰는 스트렙도 PT샵에서는 공용으로 썼는데 여기는 개인 지참입니당

고중량도 못하는데 넘나 약한 나의 전완근 때문에 필요합니당 개인구매 해야할것입니당

운동끝나고 사랑니를 뽑았는데

헬스금지 사우나 금지라고 해서 내일부터 삼일간 가볍게 러닝만 해야겠습니당

말안듣고 헬스하다가 피터져서 응급실 간 사람도 있다고 합니당 무섭습니당

지난주에 계속 여행 다녀서 사라진 근육통 요 며칠 다시 뿜뿜해서 만들었는데

근육통 또 사라지게 생겼습니당

식사는 죽같은 부드러운 음식으로 하라고 해서

부드러운 회를 사먹었습니당

사랑니 뽑아서 맥주옵션이 빠져서 아쉽습니당