요즘들어 피부 노화가 눈에 들어오는게

젊었을때 가장 예쁜 사진한장 찍어놓고 싶더라구요..

그래서 바디 프로필 같은거 찍고 싶은데

이놈의 살들이 빠질 생각을 않네요...

지금 체지방률 28% 정도 되는것 같아요.

그것도 닭가슴살 먹으면서 뺀거..

맛있닭이랑 러브잇, 베스틱.. 진짜 삼시세끼 채소랑 그것만 먹었다고 해도 과언이 아니네요.

 

원래는 35% 정도..였는데

보통 바디프로필 찍으려면

여자는 체지방률 20% 정도 되어야 하나요?