방학을 이용해 게획표를 짜봣어요..

80키로 돼지입니다.. 두달동안 20kg는 빼고싶어요 식단은 항상 배고픔을 유지하려합니다.. 술안먹고..

어떤가요?

06월 27일	06월 28일	06월 29일	06월 30일	07월 01일	07월 02일	07월 03일	07월 04일	07월 05일	07월 06일	07월 07일	07월 08일
팔굽혀펴기50	팔굽혀펴기51	팔굽혀펴기52	팔굽혀펴기53	팔굽혀펴기54	팔굽혀펴기55	팔굽혀펴기56	팔굽혀펴기57	팔굽혀펴기58	팔굽혀펴기59	팔굽혀펴기60	팔굽혀펴기61
윗몸일으키기 50	윗몸일으키기 51	윗몸일으키기 52	윗몸일으키기 53	윗몸일으키기 54	윗몸일으키기 55	윗몸일으키기 56	윗몸일으키기 57	윗몸일으키기 58	윗몸일으키기 59	윗몸일으키기 60	윗몸일으키기 61
스쿼트 50개	스쿼트 51개	스쿼트 52개	스쿼트 53개	스쿼트 54개	스쿼트 55개	스쿼트 56개	스쿼트 57개	스쿼트 58개	스쿼트 59개	스쿼트 60개	스쿼트 61개
버피테스트 100개	버피테스트 101개	버피테스트 102개	버피테스트 103개	버피테스트 104개	버피테스트 105개	버피테스트 106개	버피테스트 107개	버피테스트 108개	버피테스트 109개	버피테스트 110개	버피테스트 111개
런닝 5km	런닝5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km
마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)	마운틴30초(3)

7월 9일	7월 10일	7월 11일	7월 12일	7월 13일	7월 14일	7월 15일	7월 16일	7월 17일	7월 18일	7월 19일	7월 20일
팔굽혀펴기61	팔굽혀펴기62	팔굽혀펴기63	팔굽혀펴기64	팔굽혀펴기65	팔굽혀펴기66	팔굽혀펴기67	팔굽혀펴기68	팔굽혀펴기69	팔굽혀펴기70	팔굽혀펴기71	팔굽혀펴기72
윗몸일으키기 61	윗몸일으키기 62	윗몸일으키기 63	윗몸일으키기 64	윗몸일으키기 65	윗몸일으키기 66	윗몸일으키기 67	윗몸일으키기 68	윗몸일으키기 69	윗몸일으키기 70	윗몸일으키기 71	윗몸일으키기 72
스쿼트 61개	스쿼트 62개	스쿼트 63개	스쿼트 64개	스쿼트 65개	스쿼트 66개	스쿼트 67개	스쿼트 68개	스쿼트 69개	스쿼트 70개	스쿼트 71개	스쿼트 72개
버피테스트 111개	버피테스트 112개	버피테스트 113개	버피테스트 114개	버피테스트 115개	버피테스트 116개	버피테스트 117개	버피테스트 118개	버피테스트 119개	버피테스트 120개	버피테스트 121개	버피테스트 122개
런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km	런닝 5km
마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)	마운틴30초(5)

7월 21일	7월 22일	7월 23일	7월 24일	7월 25일	7월 26일	7월 27일	7월 28일	7월 29일	7월 30일	7월 31일	08월 01일
팔굽혀펴기72	팔굽혀펴기73	팔굽혀펴기74	팔굽혀펴기75	팔굽혀펴기76	팔굽혀펴기77	팔굽혀펴기78	팔굽혀펴기79	팔굽혀펴기80	팔굽혀펴기81	팔굽혀펴기82	팔굽혀펴기83
윗몸일으키기 72	윗몸일으키기 73	윗몸일으키기 74	윗몸일으키기 75	윗몸일으키기 76	윗몸일으키기 77	윗몸일으키기 78	윗몸일으키기 79	윗몸일으키기 80	윗몸일으키기 81	윗몸일으키기 82	윗몸일으키기 83
스쿼트 72개	스쿼트 73개	스쿼트 74개	스쿼트 75개	스쿼트 76개	스쿼트 77개	스쿼트 78개	스쿼트 79개	스쿼트 80개	스쿼트 81개	스쿼트 82개	스쿼트 83개
버피테스트 122개	버피테스트 123개	버피테스트 124개	버피테스트 125개	버피테스트 126개	버피테스트 127개	버피테스트 128개	버피테스트 129개	버피테스트 130개	버피테스트 131개	버피테스트 132개	버피테스트 133개
런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km
마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)	마운틴40초(5)

08월 02일	08월 03일	08월 04일	08월 05일	08월 06일	08월 07일	08월 08일	08월 09일	08월 10일	08월 11일	08월 12일	08월 13일
팔굽혀펴기83	팔굽혀펴기84	팔굽혀펴기85	팔굽혀펴기86	팔굽혀펴기87	팔굽혀펴기88	팔굽혀펴기89	팔굽혀펴기90	팔굽혀펴기91	팔굽혀펴기92	팔굽혀펴기93	팔굽혀펴기94
윗몸일으키기 83	윗몸일으키기 84	윗몸일으키기 85	윗몸일으키기 86	윗몸일으키기 87	윗몸일으키기 88	윗몸일으키기 89	윗몸일으키기 90	윗몸일으키기 91	윗몸일으키기 92	윗몸일으키기 93	윗몸일으키기 94
스쿼트 83개	스쿼트 84개	스쿼트 85개	스쿼트 86개	스쿼트 87개	스쿼트 88개	스쿼트 89개	스쿼트 90개	스쿼트 91개	스쿼트 92개	스쿼트 93개	스쿼트 94개
버피테스트 133개	버피테스트 134개	버피테스트 135개	버피테스트 136개	버피테스트 137개	버피테스트 138개	버피테스트 139개	버피테스트 140개	버피테스트 141개	버피테스트 142개	버피테스트 143개	버피테스트 144개
런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km	런닝 7km
마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)	마운틴40초(6)

08월 14일	08월 15일	08월 16일	08월 17일	08월 18일	08월 19일	08월 20일	08월 21일	08월 22일	08월 23일	08월 24일	08월 25일
팔굽혀펴기94	팔굽혀펴기95	팔굽혀펴기96	팔굽혀펴기97	팔굽혀펴기98	팔굽혀펴기99	팔굽혀펴기100	팔굽혀펴기101	팔굽혀펴기102	팔굽혀펴기103	팔굽혀펴기104	팔굽혀펴기105
윗몸일으키기 94	윗몸일으키기 95	윗몸일으키기 96	윗몸일으키기 97	윗몸일으키기 98	윗몸일으키기 99	윗몸일으키기 100	윗몸일으키기 101	윗몸일으키기 102	윗몸일으키기 103	윗몸일으키기 104	윗몸일으키기 105
스쿼트 94개	스쿼트 95개	스쿼트 96개	스쿼트 97개	스쿼트 98개	스쿼트 99개	스쿼트 100개	스쿼트 101개	스쿼트 102개	스쿼트 103개	스쿼트 104개	스쿼트 105개
버피테스트 144개	버피테스트 145개	버피테스트 146개	버피테스트 147개	버피테스트 148개	버피테스트 149개	버피테스트 150개	버피테스트 151개	버피테스트 152개	버피테스트 153개	버피테스트 154개	버피테스트 155개
런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km	런닝 10km
마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)	마운틴50초(6)