음.. Sbs 칼로리의 난이라는 다큐를 보고
다이어트때마다 심각한 칼로리 강박에 시달렸던 저는
적잖은 쇼크를 받았습니다. 

해서 관련 된 것을 검색하다가
칼로리의 거짓말이라는 책을 구해서 읽게되었어요.

결론만 보면 자연식품으로 구성된 채소많이 무탄수무당 고단백식사를 하라는 뻔한것이지만 칼로리에 목 메는것이 얼마나 의미없는지는 여러 방면으로 잘 설명을 해주는 책 같습니다.

다큐와 책을 본 후로 칼로리를 아예 안보지는 않지만 대략 참고만 하게 되더라구요.

 탄수화물 천국인 한국에서는 좀처럼 지키기 어려운 식단이라 사실 결론은 실망스러운 책이었으나 ㅠㅠ 칼로리 강박으로 힘들어하는 분들은 한번쯤 슥 훑어 보시는것도 좋을 것 같습니다!