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6/24!! 오늘의 운동
게시물ID : diet_96402짧은주소 복사하기
작성자 : LuxFerre.★
추천 : 2
조회수 : 291회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/06/24 16:56:02
오늘의 운동!

T.R.X로 등운동 20
버피 테스트 20
푸쉬업 20
스텝박스? 다리 올렸다 내리는거(운동 이름을 모르겠네요) 20
싯업 20

이것들을 4회 서킷트레이닝으로!!

그리고 런닝 5KM!!


운동 시작하기전에 인바디를 했습니다.

운동한지 대략 40일 정도 됬는데 몸무게는 93.8로 그때와 똑같지만

지방 -3kg 근육 +3kg 가 되었습니다!!
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