킥복싱을 시작한지 한달이 조금 넘은 여자사람 다이어터입니다.

말이 한달이지, 실제 간 날은 보름 정도 되네요.

 

제가 다니는 체육관에서는 본격적인 수련에 앞서, 각자 줄넘기를 합니다.

라운드를 알리는 종(?)이 3분 단위로 치는 것에 맞춰서 하는데요.

저는 보통 한 번 할 때 100~130개 하고 30초 정도 쉬고 또 하는 방식으로,

3분 1라운드에 2번 합니다.

이렇게 3분 3-5라운드를 하게 되면 하루에 평균 700~1000개 정도를 하게 되는데요.

 

너무 몸을 사리는 것일까요. 더 강도를 높여야 하는 건지..

줄넘기 해보신 분들 계시면 조언 좀 부탁드립니다.

 

오늘도 퇴근하고 킥복싱 체육관으로 갈 예정입니다!!!

불금 따위, 체육관에서 불 태워볼랍니다!!