술을 무식하게 먹는 탓인지 체지방률에 비해 복부지방률이 상당히 높아서

복근 가지기 정말 어렵네요... 그리고 지방질 부족이라고하던데 식단이 잘못되서 그런건가요?

신경안써도 될까요? 근래 시험기간이라 아침에 오트밀,바나나만 먹고 점심에 백반 저녁에 바나나1개,닭가슴살100g,토마토주스 이런식으로

먹고 했거든요.. 아무튼 얼굴이 헬쑥해진거같아서 기분좋습니다ㅋㅋㅋ

이따 미팅가는데 자신있게 갈 수 있겠네요..ㅋ