줄넘기 24분 1800개 (2일째인데 속도가 확붙네요)

팔굽혀펴기 10회 3세트 (알배겨서 도저히..)

플랭크 20초 5세트 (20초 하고 10초 휴식인데 2분20초동안 지옥이네요)

스쿼트 10회 3세트 (스쿼트는 왜 허벅지 앞쪽만 땡기고 할만할까요..? 자세가 잘못된건지..세트를 늘려야되는지 음...)

휴식을줘서 근육이 회복하게끔 해야 하는데 어느 타이밍에 휴식을 취해주는 날을 넣을지 모르겠네요

금딸 2일째